ЛОКОМОТИВ - ТАМБОВ
21.07.2019, 16:30
Чемпионат России
- : -


ЛОКОМОТИВ - РУБИН
15.07.2019, 20:00
Чемпионат России
1 : 1


Команда И О
1 Кр. Советов 1 3
2 Урал 1 3
3 Ростов 1 3
4 Зенит 1 3
5 Ахмат 1 3
6 Спартак 1 3
7 Рубин 1 1
8 Динамо 1 1
9 Локомотив 1 1
10 Арсенал 1 1
11 Уфа 1 0
12 Тамбов 1 0
13 Оренбург 1 0
14 Краснодар 1 0
15 Сочи 1 0
16 ЦСКА 1 0




29 августа 2017

Как футболисты занимаются фитнесом

Футбол

Если вы хотите заниматься футболом, то должны поддерживать свою физическую форму. Профессиональные спортсмены, даже находясь в отпуске, отказываются от калорийных продуктов. В упражнениях им помогает инструктор по фитнесу. Если игрок набирает вес во время отпуска, то тренер начинает к нему придираться, иногда футболиста выводят из состава. Есть и штрафные санкции, прописанные в контрактном договоре. Соответственно, надо следить за собой.

Как поддерживать форму

Используя различные фитнес-программы, можно заниматься упражнениями в домашних условиях. Разумеется, у игроков есть возможность для создания персонального спортзала, но они обязательно занимаются дома, не пользуясь тренажёрами. Отметим, что настоящие звёзды активно снимаются в рекламе, их тело должно быть идеальным. Яркий пример этого — португалец Роналду. Он постоянно занимается фитнесом, чтобы предотвратить появление жировых излишков. В этом его бесспорный успех, связанный со:

  • спортивными достижениями;

  • заработками на рекламе.

Современный спортсмен такого уровня — это настоящее бизнес-предприятие.

Борьба с лишним весом

Наличие лишнего веса мешает футболисту добиваться эффективного результата. И вратари, которые во время игры бегают меньше полевых игроков, становятся неповоротливыми. Они не могут правильно реагировать на опасные удары. Игроки нападения не могут обгонять защитников, проигрывая им в скорости. Именно по этой причине фитнес-клуб — это место, которое обязательно посещают действующие игроки.

Посещая фитнес-клуб, спортсмен поддерживают форму в любое время года. Нельзя забывать о важности правильного питания, если пища жирная и калорийная, то рассчитывать на хорошую форму просто невозможно. В рационе футболиста должны быть полезные продукты, перерабатываемые полностью организмом. Когда игроки находятся на базе, составлением меню занимаются тренеры. Дома же спортсмен должен быть дисциплинированным, отказываться от соблазнов.